痩せる為に 高校を卒業して、 ほとんど 運動という運動をしていなかった。 そのせいで、 体脂肪率が24%になってしまった。 体重は、高校生の頃よりも 8㎏も増えてしまった。 そこで、 ダイエットを試みた。 ダイエットと言って、 絶食系ではない。 100% ...